L'atelier Gym Douce et Stretching fait partie des activités sportives encadrées par l'ASCF,

les séances sont animées par une professeur diplômée d'état

Marie-Hélène CHOGNARD.

 

La Gym Douce permet :  

• réveil des amplitudes articulaires,

• allongement des muscles,

• tonification des muscles posturaux,

• travail des respirations abdominales, thoraciques et costales.