Les séances, sous licence UFOLEP, sont animées, bénévolement par des membres de l’association pratiquant cette activité depuis de nombreuses années, dans une ambiance amicale.

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Fournir un certificat médical le jour de l'inscription

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Elle propose :

• L’entretien de l’ensemble de la musculature,

• Des étirements,

• Des phases d’équilibre,

• Du renforcement musculaire, à l’aide de bâtons, ballons, cordes, petites altères, élastiques …

• Chacun fonctionne à son rythme,

• Un tapis de gym. personnel est nécessaire.